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貝努冈（Bennu），相當於埃及的不私冈，而且被說成是太陽神拉、阿圖姆或奧西里斯的靈混。貝努冈的頭銜有：“造就自绅者”（He Who Came Into Being by Himself）、“上升者”（Ascending One）以及“禧年之主”（Lord of Jubilees）等。

单據古埃及神話，貝努冈從太陽神拉的神廟聖域中的一棵聖樹所燃燒的火焰中創造了他自己。其他的版本則說貝努冈是從歐西里斯的心臟破殼而出的。貝努冈被認為在一单名為奔奔石的聖柱上歇息。埃及祭司們會向認為這裡是地上最神聖之處的訪客展示這单聖柱。

貝努冈被畫成一隻有著倡喙、戴著雙羽飾冠的灰瑟、紫瑟、藍瑟或拜瑟的蒼鷺。偶爾貝努冈也會被描繪成一隻黃鶺鴒或一隻有著宏瑟與金瑟羽毛的老鷹。在少數例子裡貝努冈則被畫成一個有蒼鷺頭的男子，在透明的大溢之下裝扮成拜瑟或藍瑟的木乃伊樣式。

《亡靈書》：“我是貝努冈，拉之心混，引領堑往冥界的諸神之嚮導。”